LA úLTIMA GUíA A FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es fundamental que realices pausas activas diariamente.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una día de 8 horas